孕妇能吃豇豆吗

李医生

副主任医师首都医科大学附属北京妇产医院

豇豆是一种富含蛋白质的蔬菜，女性在孕期是可以食用的，但是不宜吃得过多，以避免出现消化不良的现象。平时女性在孕期要注意休息，远离有毒物质，适当运动，保持好个人卫生，避免性生活，定期产检。

温医生

副主任医师浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院

建议避免高糖，高脂肪，高胆固醇的食物，建议多吃清淡食物和新鲜蔬菜，少吃多餐，不要暴饮暴食，看体重变化，不能吃甜食或多吃粗粮等，观察食欲是否正常，如果血糖过高，可以在医生的指导下适当的使用降糖药来控制血糖水平，但是孕期要注意用药安全。高血糖患者经常吃豇豆以补充人体所需的蛋白质和维生素B，而豇豆可以促进肠胃蠕动和松弛。血糖高的孕妇可以吃豇豆。

杜医生

主任医师云浮市人民医院

怀孕中期的女性肯定是可以吃豇豆的，而且豇豆中本身就含有大量维生素，对于胎儿骨骼生长可以起到很好的作用。怀孕期间的女性经常食用，还可以让宝宝日后变得更加聪明，并且提升孕妇以及胎儿自身免疫力。

白医生

副主任医师北京地坛医院

孕妇可以合理适量吃煮熟后的红豆。红豆有很高的营养价值，富含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等营养成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿、调节血钾、补血养血、促进乳汁分泌等功效。孕妇适量的吃一些煮熟后的红豆，可以补充蛋白质、消除孕期水肿，改善贫血，但肠胃较弱的孕妇，容易腹胀，最好还是适量食用，一次不宜食用过多。在孕期饮食上以安全健康为主，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激生冷类食物，多吃一些优质蛋白。

黄医生

副主任医师马鞍山市妇幼保健院

怀孕了是可以吃豇豆的，而且怀孕的女性适当的吃一些豇豆还具有调理身体的作用。因为豇豆里面含有的蛋白质是植物蛋白，营养价值比较高，所以孕妇适当的吃一些豇豆，可以增加体内的蛋白质增强免疫力。其次豇豆里面还含有纤维素，它可以调理孕妇的肠道，预防孕妇出现便秘的情况。

戴医生

主治医师南京市第一医院

孕妇可以适量食用豇豆。豇豆作为植物蛋白的代表属于优质蛋白，适当使用豇豆能够补充人体所需的营养物质。如果孕妇在怀孕期间出现关节疼痛或者牙床松动的症状，可以适当使用豇豆来补充所需要的钾物质，从而保护骨骼正常发育。另外豇豆中含有的丰富纤维素能够滋润肠胃，起到排便排毒的效果。如果孕妇在产检时胎儿发育症状出现异常也可以适当食用豇豆来补充磷脂，增强儿童脑部健康发育。

赵医生

副主任医师山西省肿瘤医院

是缸豆当中会含有一定的毒素，所以在食用时的时候一定要将豇豆完全的煮熟煮透在进行食用，否则会使孕妇出现呕吐、腹泻等这一类中毒的症状，如果毒素通过胎盘传递给胎儿，会影响到胎儿的生长发育，这使孕妇出现流产或早产的现象。女性在怀孕期间可以适量的吃一些豇豆，豇豆是一种比较常见的蔬菜，而且豇豆当中维生素的含量也相对比较高，口感又比较好，非常适合孕妇食用。

魏医生

副主任医师北京大学人民医院

孕妇可以吃豇豆，而孕妇适当吃一些豇豆也有调节身体的作用。由于豇豆中含有植物蛋白，营养价值高，孕妇可以适当食用豇豆，增加人体蛋白质含量，增强免疫力。其次，豇豆还含有纤维素，可以调节孕妇的肠道，防止孕妇便秘。孕期一定要注意多休息，不要使自己太劳累。

居医生

主任医师淮北矿业集团有限责任公司矿工总医院

孕妇能吃豇豆。豇豆中含有人体中必须的碳水化合物、优质蛋白质以及多种微量元素、维生素，可以补充营养，而且味道鲜美。能够补中益气、和五脏、止消渴，可以加快胃肠道的蠕动，促进消化，提高身体抗病毒的作用。怀孕期间要多吃蔬菜，以预防便秘，以免引起排便困难。

张医生

副主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇吃少量的白豇豆有许多好处，因为它含有的氨基酸属于植物类氨基酸，孕妇进食后，能够促进人体吸收和消化，从而增强免疫力，提高人体抵抗力，确保胚胎的生存环境健康并且安全，加强胎儿免疫力，改善其身体机能。它还能补充维生素C，促进人体健康，增加食欲，改善肝脏排毒，并减轻妊娠时经常出现的抑郁症状。但是，要注意的一件事是，它含有一些毒素，您应该吃煮熟的豇豆，并且适量即可。