问答
你好，根据你的这种问题的情况，维生素D是脂溶性的维生素，其摄入过多，在体内是没有办法代谢出去的，因此维生素D不能过量的补充。孕妇出现缺少维生素D或者缺钙的症状，是建议补充维生素D的，但是建议晒太阳或者适当的运动，以及多吃一些富含维生素D的食物来补充，比如可以吃一些牛奶、蛋黄、豆腐、菌菇类等等，当然，如果缺钙的比较厉害，可以直接吃一些维生素D的胶囊。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
孕妈妈在孕期是可以适当补充维生素AD的制剂的，但每天服用的维生素D的剂量，不能超过400~800国际单位，否则会引起中毒。平时孕妈妈可以多吃富含维生素D的食物，比如鸡蛋、小虾、动物肝脏等。还可以经常去室外稍作运动，并晒晒太阳。通常来说只要正常食用富含维生素D的食物，是不用再额外补充的。
准妈妈在怀孕期间是能够适度补充营养元素AD的中药制剂的，但每日服食的维他命D的使用量，不可以超出350~700国际单位，不然会造成中毒了。平常准妈妈能够多吃含有维他命D的食材，例如生鸡蛋、小虾、蛋白质食物等。可以常常去户外稍加健身运动，并晒日晒。一般而言要是一切正常服用含有维他命D的食材，是无需再附加填补的。
你好，根据你讲的情况，孕妇补充维生素d，主要是促进钙的吸收，一般建议与钙片同时吃，维生素D它只是促进钙的吸收，一般建议与钙片同时服用。如果钙片里面含有维生素D，你就不要额外的另外去补充维生素D了，如果这个钙没有维生素D含量，这种情况你就可以加点维生素D。建议孕期定期做好各个阶段的产检，孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。孕期多参加户外有氧运动，户外有氧运动就可以促进维生素D的吸收，促进钙的吸收。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，怀孕期间的饮食主要是做到合理均衡，也不需要大补，补充维生素d也是有必要的，比如蛋类、豆类以及动物肝脏都是富含维生素d的食物，可以在日常中适当地补充，对自身健康以及胎儿的发育都是有效果的。建议女性孕期一定要加强在饮食上的保养，合理作息，避免劳累，可以经常晒晒太阳。
怀孕后可以通过多晒太阳、多吃富含维生素D的食物以及服用维生素D制剂进行补充。维生素D是身体所需要的重要营养成分之一，能够促进钙和磷的吸收，并且能够调节体内钙磷的正常代谢。尤其在妊娠期适当的补充维生素D可以促进胎儿的骨骼发育，以及牙齿的生成。并且补充维生素D还能够预防新生儿佝偻病。如果出现明显缺乏维生素D的症状时可以通过药物补充维生素D。
你好，根据你提供的信息，孕妇补维生素D：第一、通过食物补，所以建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，孕期饮食多样化，就可以补充维生素D，也可以补钙。第二、通过出去户外活动，紫外线的照射可以帮助人体转化维生素D，促进钙的吸收。第三、是直接补维生素D滴剂，一般建议孕妇补维生素D滴剂直接跟钙片一起吃，如果这个钙里面含有维生素D，这种情况就不需要额外的补充，如果这钙片没有维生素，就要额外的补充。希望我的建议能帮助到您。
补维生素D的方法有很多种。如：可以通过食物摄取。多吃含有维生素D的新鲜水果和蔬菜。多吃鱼类、菌类、和豆奶等。或者是多晒太阳，因为人体本身是可以合成维生素D的，不过需要经受紫外线的照射才可以。也可以服用一些维生素片。建议平时保障营养均衡，多喝水、多休息。
孕妇补充维生素d需要遵从医生指导，在医生详细了解孕妇的身体状况和胎儿宫内发育情况后，综合考虑再确定维生素d的用量和用法。在日常生活中，孕妇也可以适当晒太阳，有利于促进身体维生素地的合成。不要擅自进行维生素d的补充，以免维生素d补充过量，对胎儿和孕妇的身体健康造成影响，孕妇在怀孕期间，需要摄入充足的蛋白质和维生素，有利于胎儿的生长发育，同时孕妇需要养成好的作息规律，早睡早起不熬夜。
维生素D是人体所不可缺少的，它能促进钙的吸收。但是维生素D不可以过量服用，尤其是孕妇，否则会出现中毒、恶心、呕吐、腹泻等情况的发生。每天服用维生素的剂量不可以超过400国际单位，否则对胎儿不好。怀孕的准妈妈，也可以吃一些含有维生素的食物，比如鸡蛋、鱼类、虾类、动物的肝脏、牛肉、羊肉、猪血、鸭血等食物。
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