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问答

妊娠期糖尿病可以做哪些运动

刘医生

主任医师日照市中医医院

您好,根据您的描述,糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗,孕期只能使用胰岛素治疗,其他保健品、食物均不能代替药物,除了积极的用药治疗外,还要定期检测血糖情况,根据血糖情况及时调整药物,平常生活中注意适量活动,减少糖分摄入,包括各种含糖的点心、饮料,还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。

张医生

主治医师枣庄矿业集团中心医院

银行。根据你描述的情况,如果是妊娠期糖尿病的话,主要是调整饮食,监测血糖,应用胰岛素控制血糖,要防止低血糖反应。运动能降低妊娠期糖尿病的发病率,对糖尿病病患者来说,运动是治疗方案中很重要的一部分。对于妊娠期糖尿病病患者来说,运动与低强度有氧运动以及游泳为主这一宿效的有氧运动是运动大肌肉群完成持续或间歇的运动,包括步行,慢跑,固定自行车,游泳,跳绳,爬楼梯,太极等。

任医生

主任医师上海市第六人民医院

预防妊娠期糖尿病是可以通过运动,孕妇运动可以选择散步,慢跑,游泳等每天坚持半小时左右,可以有利于降低餐后血糖指数,太短时间的运动对糖尿病的预防没有效果,妊娠期糖尿病的预防同时需要控制体重的增长,避免过于油腻,高糖的食物,可以选择少食多餐,在妊娠期24周后左右唐筛检查。

高医生

主任医师中山大学附属第六医院

妊娠期间伴有糖尿病的孕妇,需要先进行产前,如果胎儿没有出现异常现象,可以适当的进行运动,比如瑜伽、慢跑等。但胎儿生长如果出现不稳定的现象,这种情况不建议进行运动以免造成不适。

唐医生

副主任医师广东省中医院

运动是可以做的,但要先做产检,以排除可能的风险,再根据孕妇的体质及生活习惯,确认适合哪类运动,建议孕妇每周至少进行三次有氧运动,运动强度应为低到中等,如散步、慢跑等。

张医生

副主任医师湖北省中西医结合医院

妊娠期糖尿病的话运动方式有这几种:我们选择的是有氧运动,那么在运动之前一定要注意这个运动的禁忌症,比如说,有这种流产倾向的和早产倾向的,这是禁止运动的。在32周之前的话,我们可以选择低度的和中等强度的这种有氧运动,包括这种走路,慢走,快走,或者是这种慢跑,就是强度不能太高,每周大概运动时间,在150分钟左右。当然要注意一点,就是我们运动的时候可能分为三步,第一步就是前五分钟,我们有一个预热,接着我们可以进行,10到15分钟的这个运动,那么在运动完了以后我们还可以有个五分钟的放松,这样来进行。当然你这个运动可以一天进行三次,一次不能太长时间,可以循序渐进的增加你的运动的时间和强度,一定要注意你自身的这个感觉。

任医生

副主任医师中国人民解放军第八十八医院

妊娠期糖尿病可以进行散步、孕妇体操,不能进行剧烈的运动,以免引起血糖升高或者流产的现象。妊娠期糖尿病应控制好血糖,减少高糖的食物。妊娠期糖尿病要按时检测血糖,定期进行产检。平时要少吃多餐,避免暴饮暴食。如果运动调理和饮食调理后血糖仍然不稳定,可以使用胰岛素。

李医生

主任医师江西省妇幼保健院

可以适当的散步、慢跑、瑜伽等。导致妊娠期糖尿病的主要原因就是营养过剩,糖代谢紊乱,体重过胖,以及遗传因素等。建议要保持营养均衡,少吃高热量、高脂肪和高含糖量的食物。

冯医生

主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

运动的时候不能够太剧烈,可以选择一些规律性的运动,例如做瑜伽,能够放松自己的身心;例如散步,养成饭后散步的习惯,饭后散步能够放松身心,有助于消化。如果运动的时候可以带一些小零食和水。因为妊娠期糖尿病患者有“三多”,“多尿,多饮,多吃”。

刘医生

主任医师北京大学人民医院

首先要看看孕扫是否适合运动,然后选择低至中等强度的有氧运动。例如,散步是一种常见的简单有氧运动。锻炼时间:从10分钟开始,逐渐延长到30分钟,建议餐后锻炼,运动频率要适宜,周3至4次。另外,还要注意加强血糖监测,饮食上注意多吃新鲜蔬果。

张医生

主治医师枣庄矿业集团中心医院

银行。根据你描述的情况,如果是妊娠期糖尿病的话,主要是调整饮食,监测血糖,应用胰岛素控制血糖,要防止低血糖反应。运动能降低妊娠期糖尿病的发病率,对糖尿病病患者来说,运动是治疗方案中很重要的一部分。对于妊娠期糖尿病病患者来说,运动与低强度有氧运动以及游泳为主这一宿效的有氧运动是运动大肌肉群完成持续或间歇的运动,包括步行,慢跑,固定自行车,游泳,跳绳,爬楼梯,太极等。

刘医生

主任医师北京大学人民医院

首先要看看孕扫是否适合运动,然后选择低至中等强度的有氧运动。例如,散步是一种常见的简单有氧运动。锻炼时间:从10分钟开始,逐渐延长到30分钟,建议餐后锻炼,运动频率要适宜,周3至4次。另外,还要注意加强血糖监测,饮食上注意多吃新鲜蔬果。

高医生

主任医师中山大学附属第六医院

妊娠期间伴有糖尿病的孕妇,需要先进行产前,如果胎儿没有出现异常现象,可以适当的进行运动,比如瑜伽、慢跑等。但胎儿生长如果出现不稳定的现象,这种情况不建议进行运动以免造成不适。

任医生

主任医师上海市第六人民医院

预防妊娠期糖尿病是可以通过运动,孕妇运动可以选择散步,慢跑,游泳等每天坚持半小时左右,可以有利于降低餐后血糖指数,太短时间的运动对糖尿病的预防没有效果,妊娠期糖尿病的预防同时需要控制体重的增长,避免过于油腻,高糖的食物,可以选择少食多餐,在妊娠期24周后左右唐筛检查。

唐医生

副主任医师广东省中医院

运动是可以做的,但要先做产检,以排除可能的风险,再根据孕妇的体质及生活习惯,确认适合哪类运动,建议孕妇每周至少进行三次有氧运动,运动强度应为低到中等,如散步、慢跑等。

任医生

副主任医师中国人民解放军第八十八医院

妊娠期糖尿病可以进行散步、孕妇体操,不能进行剧烈的运动,以免引起血糖升高或者流产的现象。妊娠期糖尿病应控制好血糖,减少高糖的食物。妊娠期糖尿病要按时检测血糖,定期进行产检。平时要少吃多餐,避免暴饮暴食。如果运动调理和饮食调理后血糖仍然不稳定,可以使用胰岛素。

张医生

副主任医师湖北省中西医结合医院

妊娠期糖尿病的话运动方式有这几种:我们选择的是有氧运动,那么在运动之前一定要注意这个运动的禁忌症,比如说,有这种流产倾向的和早产倾向的,这是禁止运动的。在32周之前的话,我们可以选择低度的和中等强度的这种有氧运动,包括这种走路,慢走,快走,或者是这种慢跑,就是强度不能太高,每周大概运动时间,在150分钟左右。当然要注意一点,就是我们运动的时候可能分为三步,第一步就是前五分钟,我们有一个预热,接着我们可以进行,10到15分钟的这个运动,那么在运动完了以后我们还可以有个五分钟的放松,这样来进行。当然你这个运动可以一天进行三次,一次不能太长时间,可以循序渐进的增加你的运动的时间和强度,一定要注意你自身的这个感觉。

冯医生

主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

运动的时候不能够太剧烈,可以选择一些规律性的运动,例如做瑜伽,能够放松自己的身心;例如散步,养成饭后散步的习惯,饭后散步能够放松身心,有助于消化。如果运动的时候可以带一些小零食和水。因为妊娠期糖尿病患者有“三多”,“多尿,多饮,多吃”。

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