问答
荷花的价值很高。含淀粉，蛋白质，阿斯巴甜，维他命C和氧化酶。生食鲜莲藕能清热解毒，止渴，止呕。食用藕粉一般不会增重。荷叶含铁丰富，对缺铁性贫血有良好的治疗效果。本品有凉血，强心，补肾，强筋骨之功效。另外，它有助于废物和毒素的排出。荷叶很暖，多吃一点也没有什么坏处。
吃藕通常是不会发胖的，因为莲藕中含有比较丰富的黏蛋白和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助清除体内的垃圾，缓解便秘的情况，还有一定的减肥瘦身的功效，但是如果自身胃肠道功能不好，平时尽量少吃藕，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的症状。
藕属于热量比较低的食物，正常情况下吃藕是不会发胖的。但是如果大量的吃藕或者直接吃藕粉是会导致长胖的，因为藕中的淀粉含量还是比较高的。藕是常见的一种食物，含有丰富的维生素、矿物质、淀粉、蛋白质、微量元素、纤维素等营养物质，具有补中养神、健脾开胃、强筋骨、固精气、补虚损、除寒湿、利耳目等功效。适量的食用藕有助于胃肠道蠕动，促进食物消化，还能提高免疫力。
食用藕一般不会发胖，因为它富含粘蛋白及膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排出体内垃圾，缓解便秘，有一定减肥瘦身的功效，但如果本身肠胃功能不好，则应尽量少吃，以免加重肠胃负担，出现消化不良症状。
吃莲藕是不会长胖的，喜欢吃莲藕是和个人的饮食习惯有着一定的关系的，也不用过于的担心，但是建议在平时的饮食当中，还需要做到营养全面，各种的食物都吃一些，不要有挑食的习惯，平时的时候也要注重一下体育锻炼，在体育锻炼的过程当中提高身体素质，减少一些疾病的发生。
吃藕不会长胖。藕含有丰富的膳食纤维、热量低、含脂肪少，食后有明显的饱腹感，能增加胃肠蠕动，加速体内毒素的排泄，有减肥减脂的作用。藕含有丰富的铜、铁、钾、锌等微量元素，有主要分泌消化酶，改善消化，减少食物的积滞，从而达到减肥瘦身的目的。藕可以凉拌、清炒，且清脆可口，非常适合减肥者食用。藕还有提高免疫力的功效。
吃藕一般不会引起发胖，因为莲藕中含有大量的纤膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，因此就可以预防和治疗便秘，减轻身体内的代谢产物，就可以有效帮助减肥。吃莲藕同时还能增强饱腹感，减少食欲，所以一定程度上可以帮助减肥，起到减肥瘦身的效果。但是如果烹饪莲藕的方式是一些比较复杂的，有较多的调味料就有可能会导致发胖。建议减肥的人群应清淡饮食，还要多进行运动，提高机体的代谢能力。
吃藕一般不至于发胖，因为藕是一种蔬菜，很少每天、每顿连续吃，不像主食，比如碳水化合物米饭、面条等等，不需要每天食用。莲藕只是作为菜肴的一种食品，藕中含有淀粉10%-20%，蛋白质1%-2%，淀粉和蛋白质含量高，但是由于食用量比较少，一般不会引起肥胖。要想减肥是对每天的大卡进行总量的控制，主要是碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，一般食用藕都是当做蔬菜食用，也不是每天食用，所以可以忽略不计藕中的淀粉。
吃莲藕一般不会变胖。莲藕中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以改善便秘的症状。还具有降低血压、降低血脂的作用。此外莲藕中含有铁元素，可以有效的治疗缺铁性贫血。但是如果消化功能比较差，建议少量食用，避免加重胃肠道的负担。减肥期间饮食要合理搭配，避免摄入油腻的食物以及含糖量比较高的食物。另外还要注意结合运动来进行减肥。
食用藕一般不会发胖，因为它富含粘蛋白及膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排出体内垃圾，缓解便秘，有一定减肥瘦身的功效，但如果本身肠胃功能不好，则应尽量少吃，以免加重肠胃负担，出现消化不良症状。
风险提示：网站内容来源于网络，平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。
信息来源：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。