问答
湿气重是指湿邪蕴结于体内导致身体脏腑功能失调，引起经脉气血不通畅而出现的症状表现。多是由于外感湿邪、脾胃虚弱、过食生冷寒凉的东西、久居潮湿阴暗的环境、饮食不规律等原因引起的。湿气重可以通过服用些祛湿的中成药或者是中药来治疗。另外还可以通过中医理疗来治疗，例如拔罐、艾灸、推拿等。
湿气重，有很多的原因。一种是因为久居湿地，这种是因为环境导致的。中医认为，脾主湿，所以，如果脾胃比较弱的患者，无力运化水湿，导致水湿内蕴而形成的。所以，要具体原因具体分析。
湿气重是很常见的病症，跟居住的环境和生活习惯有很大的关系。长期吃辛辣、刺激的食物会引起脾胃功能下降，导致消化功能失调使水液不能及时排出体外，形成湿气重的体质，长久居住在潮湿的环境里，也会形成湿气体质。湿气重的表现是食欲不振、困倦乏力、四肢沉重、口苦、口干口臭等，容易诱发高血脂、高血压类疾病。建议饮食上多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，并且加强运动，也可以辅助刮痧、拔罐进行治疗。
湿气重中医上讲多是由于久居潮湿阴暗环境、过食生冷和肥腻的东西、运动量少、饮食和作息不规律、久病慢病、感受湿邪等原因引起的。湿气重可以服用一些祛湿的中成药或者是中药来进行治疗。另外还可以通过中医上的其他疗法来进行祛湿治疗，例如拔罐、针灸、艾灸、刮痧等。
体内湿气重的原因主要有:1.平时爱吃冷热食物,或每天吃生冷瓜果较多;二平日运动量少或长期不运动,身体内的水份无法排出体外,从而堆积在身体内。三是人体气血不足,人体内气血运行不畅,代谢不良。
机体内湿气重的原因主要有：1.平时喜欢吃寒凉冰冷的食物，或是日常吃生冷瓜果较多。2.平时运动较少或者长时间不运动，体内的水分不能排除体外，从而淤积在体内。3.身体的气血不足，体内气血运行不畅，代谢较差。
湿气重是由于经常生活在潮湿的地方、生冷食物摄入过多、作息不规律、以及脾胃不和等因素诱发，平时可以食用红豆薏仁水，其可以起到利水排湿的作用。晚上睡觉前还可以进行泡脚，其可以将体内的湿气转化为汗水排出体外。
湿气重的原因如下：1.环境因素。长时间生活在潮湿的环境中，导致水分堵塞。2.物理因素。通常体质虚弱，尤其是脾肾阳虚，不能运水运湿，水湿凝滞时水分较重；肥胖的人也又湿又重。3.饮食因素。平时，饮食不规律，暴饮暴食，饮食不规律，经常吃冷的食物或脂肪和难消化的食物，这损害了脾胃的功能，水不能正常排泄。此外，过度劳累、过度思考和对脾胃的损伤也会导致水分过多。
湿气重一般是指体内湿气过多，而湿有两个来源，一是外部六淫产生的湿。二是由于脾主运化功能失调而在人体内形成的湿气。湿气重的表现有很多，比如头重如裹，此外湿气重还可能伴有腹胀、大便黏腻、身体沉重、便秘、脚气、湿疹等症状。
体内湿气重的原因：湿气有内湿和外湿之分。湿气多了与气候、环境有关。当自然界的气候反常，气象变化，可成为致病的一个因素。比如气候潮湿，阴雨连绵或久居湿地，冒雨涉水，触水劳作，湿邪皆可内渗致病。内湿主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度，或者久病体虚，均伤脾致湿。
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