您好,失眠一直不好要结合身体的情况看,可能是睡前喝浓茶或者是吸烟、饮酒等导致的失眠。还可能是躯体原因,任何躯体的不适都可以导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病,比如呼吸暂停综合征、睡眠周期性功能等。长期服用安眠药,突然停药往往会使人产生难以入睡,睡眠浅而多梦的状态。习惯饮酒催眠的人一旦停止饮酒,也会出现与停用安眠药类似的状况。
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