问答
你好，想要改善自己的肠胃，一定要改善自己的生活习惯，饮食等，做好这些对身体是非常的重要。定时定量进食，不要吃的很凉也不要吃的很热，细嚼慢咽，少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼能更好的消化。平时要保持心情舒畅。
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